アリシアに励まされて
梅雨時期に浮腫むのは
体の水分がうまく放出されず、体にも湿気が
滞りがちになるからだそう。
適度に体を動かすことも大事だそうですが、
ゆるゆると通っているマシーンピラティスで
時々選曲を基準にプログラムを選んでいます。
アリシア・キーズの曲を多く使ったプログラムがあって
今日はアリシアに励まされながら筋トレしました。
今年は12年ぶりに来日して
SUMMER SONICと東京での単独公演も。
おもいっきり平日...
なぜか、仙台公演なんてことにならないかなぁ。ならないか。
