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梅雨時期に浮腫むのは 体の水分がうまく放出されず、体にも湿気が 滞りがちになるからだそう。
適度に体を動かすことも大事だそうですが、 ゆるゆると通っているマシーンピラティスで 時々選曲を基準にプログラムを選んでいます。
アリシア・キーズの曲を多く使ったプログラムがあって 今日はアリシアに励まされながら筋トレしました。
今年は12年ぶりに来日して SUMMER SONICと東京での単独公演も。 おもいっきり平日...
なぜか、仙台公演なんてことにならないかなぁ。ならないか。
投稿者: hisako 日時: 2025年7月 1日 20:23 | パーマリンク
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