八乙女のトヨタハートフルプラザ仙台の夏祭りに
おじゃましました。

プロレスラーの新崎人生さんを迎えたトークショーで、
人生さんが現在行なっている「じんせい体操」を
お客さんといっしょに。

高齢者の方が無理なくできる体操であり、
100歳まで元気でいましょう！というコンセプトであることから
10秒を数えるカウントも91からスタートするんです。

「91、92、93...100！はい、おつかれさまです〜！」
これはいいアイデア。モチベーションUP↑↑↑

30歳をピークに、何もしないと筋肉は毎年１％ずつ
落ちて行くのだそうです。それをゆるやかにするためにも
効果的な運動をして筋肉に働きかけていくことは大事。
「ながら」ではなく「意識して」行うことも
ポイントなのだそうです。

こつこつ「貯筋」、大事ですね！

【NURIKAKI】
二日町のお洋服屋さんFIFTEEN CLOTHINGさんが
展開されているワークショップ、NURIKAKI(ヌリカキ）。
絵柄がプリントされているTシャツやバッグに、
専用のインクを使って塗り絵をしたり、お絵かきします。

この時期ならではの柄！

のびのびとお絵かきする子どもと、
真剣に塗り絵を楽しむ大人。
そんな対比もあったりして。
これは、はまります！！
優しいスタッフのみなさんが、すごく褒めてくれる！笑